ПУТЬ СЕМЕЙНОЙ ТЕРАПИИ 👫
Работая с парами я часто думаю как нам с мужем повезло участвовать в одном проекте...
Когда мы ещё встречались, мы вместе ходили в группу обучения специализации по семейной терапии. Я училась, а он для себя. Это многое нам дало на старте - мы научились открыто обо всем говорить, просить и получать поддержку, признавать потребности друг друга, помогать и заботиться на "языке" любви партнёра, уважительно и бережно общаться, распределять ответственность и много чего ещё) Эти знания и наработанные навыки стали залогом счастливых отношений в нашей паре.
Для счастья взаимных чувств мало, должны быть комфортные, надёжные, ясные и тёплые отношения. Наработать новый опыт в том, как их создавать по шагам, можно при поддержке терапевта. А потом унести эти новые способы в жизнь.
Вот что об этом пишет пара, завершившая курс семейной терапии:
Мы с супругой пришли к Маргарите на семейную терапию с разными запросами: не умели решать конфликты, не могли "достучаться" друг до друга в каких-то вопросах, у нас были друг к другу некоторые старые обиды и претензии.
В процессе терапии мы поняли, в чём мы разные и как это учитывать в отношениях. Научились слышать друга друга, конструктивно и взросло общаться, правильно выражать свои эмоции. Я стал более спокойным и мягким, а супруга стала более открытой и уверенной. Мы стали быстрее находить компромиссы, научились не требовать, а договариваться. Ну и попутно мы разобрали и проработали кучу разных "мелочей", которые нам мешали.
Сначала я думал, что терапия займёт много времени, но в нашем случае она заняла всего 4 месяца. Очень помогло присутствие опытного терапевта: мы почувствовали, что наши проблемы не уникальны и уже решались для многих пар. Во время сессий было приятно, дружелюбно, легко. После каждой сессии были какие-то инсайты и чувство "вот, оказывается, как нужно делать".
В результате мы с супругой сейчас практически не ссоримся, а если и спорим - то только по мелочам. Негативные эмоции внутри больше не "кипят". Стало легко общаться и понимать друг друга. Но самое главное - все эти навыки остались с нами и процесс улучшений идёт всё дальше, даже после окончания терапии. Мы очень довольны и благодарны!
#психотерапевтмаргаритаусерднова
#семейнаяпсихотерапия
#счастливыеотношения
