Вот и заканчивается год. Многое мы в нём пережили... Люди приходили ко мне на несколько сессий, за поддержкой. Кто-то уже несколько лет в терапии, и во многом изменил свою жизнь, как того хотел.
Есть и такие, кто в терапии уже десятилетие. Это огромная, глубокая работа над собой. Медленная, тщательная, детальная. Преображающая изнутри всю личность человека.
Вот как описывает этот опыт такой клиент:
"Клиенткой Маргариты являюсь уже 10 лет. Все это время для меня стало процессом само-интеграции. Благодаря регулярной терапии я научилась:
1. Замечать свои чувства и реакции. Понимать их как точную обратную связь о том, что происходит в моей жизни.
2. Видеть «отщепленные» части своей личности: травмированные, детские, отвергаемые. Смогла принять их и дать им то, в чем они нуждались.
3. Научилась чувствовать себя и заботиться об удовлетворении своих потребностей, а не только жить под влиянием социальных ролей и «долга».
4. Стала способна проживать свои травмы, умею оттолкнуться от этого «дна» и поисследовать, что там происходит, и в чем состоит дефицит.
5. Присвоила свою телесность, научилась прислушиваться к сигналам тела и влиять на свою психику через телесную саморегуляцию.
6. Научилась внятно и экологично доносить близким людям информацию о своих желаниях и потребностях. Спокойно принимать точку зрения другого.
7. Встретила партнера и научилась с ним договариваться, обсуждать всё вместе и эффективно разрешать разногласия.
8. Понимать, что не устраивает меня в своей деятельности, корректировать свой путь и двигаться дальше. Работать над выявлением ограничивающих убеждений и их нейтрализацией.
9. Появилось больше спокойствия, принятия себя. Я научилась распознавать и выдерживать свою тревогу.
10. Стала хорошо чувствовать свои границы и способна защищать их при нарушении. Понимаю про границы других людей.
11. Научилась распознавать циклические колебания своей энергии. Активные периоды использую «на полную катушку», а после сложного периода даю себе время и ресурсы для восстановления, внимательно забочусь о себе.
Спасибо за целостность и самопринятие!"
С Новым годом, дорогие клиенты!🎄Благодарю за Ваш выбор и нашу совместную работу! 🤝
После праздников появятся 2 места для личной терапии. Пишите, если ждали этой возможности 😊
#психотерапевтмаргаритаусерднова
